本駒込ガーデン　HOBBY CLASS 大人のためのバレエクラス

Program― プログラム ―

ストレッチエクササイズ（60分）

フロアエクササイズ、筋肉トレーニング、柔軟を組み合わせて行います。様々なエクササイズを通して、美しい姿勢やしなやかな身体をつくっていきます。
前後のクラスと組み合わせて、又は単独でもご受講いただけます。
ビギナーズクラス（75分）

バレエ未経験～初心者、またブランクがある方に向けた易しいクラスです。
フロアでの筋肉トレーニングや体幹を鍛えるエクササイズから始まり、バーレッスン・センターレッスンまで行います。
基礎クラス（75分）

バレエ経験が１～2年以上の方におすすめです。
片手でバーレッスン、その後センターレッスンを行っていきます。基礎クラスでは、簡単なパを組み合わせた振りが多くなります。
親子deバレエ（45分）

親子で一緒に受講できるクラス「親子deバレエ」を開催いたします。保護者様と一緒にご参加いただくことで、3歳～5歳のお子さまでもご参加いただけるレッスンです。